Bowl cake aux flocons d’avoine, à la banane et aux pépites de chocolat (recette minceur)

• PRÉPARATION : 5 MIN

• CUISSON : 3
  

Pour 1 personne

INGRÉDIENTS

• 40 g de flocons d’avoine

• 25 g de pépites de chocolat

• 1 banane

• 1 œuf

• 3 c. à soupe de lait

• 1 c. à café de miel

• 1 c. à café de levure chimique

PRÉPARATION

1. Pelez la banane et écrasez-la dans un bol à l’aide d’une fourchette.

2. Ajouter le lait et l’œuf puis mélangez bien.

3. Ajoutez les flocons d’avoine, la levure chimique, le miel et les pépites de chocolat. Remuez bien.

4. Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.

5. A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.

6. Dégustez tiède décoré de rondelles de banane et de pépites de chocolat.