BIENVENUE SUR COOL’HEURE DE VIE

Tout ce qu’il faut savoir sur le vélo électrique « C’est sûr, si tu ne pédales pas ce n’est pas du sport ». Jaloux ou mal informés ? Une...

Afin d’être plus performant à l’école ou au travail, le sport est un formidable outil pour augmenter sa capacité de concentration. Quelle...

Au prix des abonnements dans les salles de sport, on n’a pas tous l’envie (ni le budget !) de mettre autant d’argent pour faire un peu...

Lorsque vous courez, votre corps est soumis à une grande quantité de stress : vos muscles sont sollicités, vos articulations supportent...

Difficile de se motiver pour une session sport après une grosse journée de travail ? Marre de rester assis sur votre chaise ? Que...

Un peu de légèreté ne peut pas faire de mal… Cet article ne vous aidera sans doute pas à établir un nouveau record personnel ou à...

Espresso, caf­é lat­te ou cappuccino : le café est la boisson chaude préférée des Français ! Ils en boivent en moyenne 2 tasses par jour....

On a toutes une partie de notre corps qui nous complexe, à tort ou à raison. Pour vous, ce sont les bras. Flasques, gras, mous, vous les...

Que l’on soit sportif ou non,  les pieds peuvent être à l'origine de plusieurs problèmes et sont responsables de notre performance et de...

Non, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits....

Les sports qui brûlent le plus de calories sont ceux appartenant à la catégorie des cardio-trainings. Ils permettent en effet de...

PLACEMENT Au sol, de profil, sur le coude et les genoux, montez le bassin et alignez, épaules, bassin et genoux sur la même ligne....